{"query":"Lower Back exercises","chips":[{"key":"muscle","label":"Unterer Rücken","value":"back"}],"muscles":["erector_spinae"],"status":"Übungen passend zu deinem Muskel und Equipment","results":[{"rank":"01","badge":"EQUIPMENT-TREFFER","title":"Hyperextension","slug":"hyperextension-6mb","url":"/de/exercises/hyperextension-6mb","reason":"Der Atlas führt Unterer Rücken als Zielmuskel, mit Körpergewicht als Equipment.","meta":"Unterer Rücken · Körpergewicht","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/hyperextension-6mb.mp4"},{"rank":"02","badge":null,"title":"Superman","slug":"superman-6vs","url":"/de/exercises/superman-6vs","reason":"Der Atlas führt Unterer Rücken als Zielmuskel, mit Körpergewicht als Equipment.","meta":"Unterer Rücken · Körpergewicht","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/superman-6vs.mp4"},{"rank":"03","badge":null,"title":"45 degree hyperextension","slug":"45-degree-hyperextension-6xt","url":"/de/exercises/45-degree-hyperextension-6xt","reason":"Der Atlas führt Unterer Rücken als Zielmuskel, mit Körpergewicht als Equipment.","meta":"Unterer Rücken · Körpergewicht","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/45-degree-hyperextension-6xt.mp4"},{"rank":"04","badge":null,"title":"Cat Stretch","slug":"cat-stretch-6be","url":"/de/exercises/cat-stretch-6be","reason":"Der Atlas führt Unterer Rücken als Zielmuskel, mit Körpergewicht als Equipment.","meta":"Unterer Rücken · Körpergewicht","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/cat-stretch-6be.mp4"},{"rank":"05","badge":null,"title":"Spine Stretch","slug":"spine-stretch-78d","url":"/de/exercises/spine-stretch-78d","reason":"Der Atlas führt Unterer Rücken als Zielmuskel, mit Körpergewicht als Equipment.","meta":"Unterer Rücken · Körpergewicht","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/spine-stretch-78d.mp4"},{"rank":"06","badge":null,"title":"Bird Dog","slug":"bird-dog-76p","url":"/de/exercises/bird-dog-76p","reason":"Der Atlas führt Unterer Rücken als Zielmuskel, mit Körpergewicht als Equipment.","meta":"Unterer Rücken · Körpergewicht","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/bird-dog-76p.mp4"},{"rank":"07","badge":null,"title":"Cat Stretch","slug":"cat-stretch-6g3","url":"/de/exercises/cat-stretch-6g3","reason":"Der Atlas führt Unterer Rücken als Zielmuskel, mit Körpergewicht als Equipment.","meta":"Unterer Rücken · Körpergewicht","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/cat-stretch-6g3.mp4"},{"rank":"08","badge":null,"title":"Superman Row with Towel","slug":"superman-row-with-towel-8u6","url":"/de/exercises/superman-row-with-towel-8u6","reason":"Der Atlas führt Unterer Rücken als Zielmuskel, mit Körpergewicht als Equipment.","meta":"Unterer Rücken · Körpergewicht","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/superman-row-with-towel-8u6.mp4"}]}