{"query":"Glutes exercises","chips":[{"key":"muscle","label":"Cơ mông","value":"legs"}],"muscles":["glutes"],"status":"Bài tập khớp với nhóm cơ và dụng cụ của bạn","results":[{"rank":"01","badge":"KHỚP DỤNG CỤ","title":"Duỗi Hông Gập Người Với Dây","slug":"band-bent-over-hip-extension-6ao","url":"/vi/exercises/band-bent-over-hip-extension-6ao","reason":"Thư viện ghi Mông là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Mông · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-bent-over-hip-extension-6ao.mp4"},{"rank":"02","badge":null,"title":"Duỗi Hông Gập Người Với Dây","slug":"band-bent-over-hip-extension-96u","url":"/vi/exercises/band-bent-over-hip-extension-96u","reason":"Thư viện ghi Mông là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Mông · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-bent-over-hip-extension-96u.mp4"},{"rank":"03","badge":null,"title":"Deadlift với dây chống","slug":"band-deadlift-6y1","url":"/vi/exercises/band-deadlift-6y1","reason":"Thư viện ghi Mông là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Mông · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-deadlift-6y1.mp4"},{"rank":"04","badge":null,"title":"Deadlift với dây chống","slug":"band-deadlift-9m5","url":"/vi/exercises/band-deadlift-9m5","reason":"Thư viện ghi Mông là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Mông · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-deadlift-9m5.mp4"},{"rank":"05","badge":null,"title":"Đá sau quỳ gối với dây","slug":"band-kneeling-rear-kick-6ym","url":"/vi/exercises/band-kneeling-rear-kick-6ym","reason":"Thư viện ghi Mông là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Mông · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-kneeling-rear-kick-6ym.mp4"},{"rank":"06","badge":null,"title":"Kéo xuyên qua với dây kháng lực","slug":"band-pull-through-6az","url":"/vi/exercises/band-pull-through-6az","reason":"Thư viện ghi Mông là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Mông · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-pull-through-6az.mp4"},{"rank":"07","badge":null,"title":"Xoay hông ngoài ngồi với dây kháng lực","slug":"band-seated-hip-external-rotation-6ad","url":"/vi/exercises/band-seated-hip-external-rotation-6ad","reason":"Thư viện ghi Mông là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Mông · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-seated-hip-external-rotation-6ad.mp4"},{"rank":"08","badge":null,"title":"Squat tách một chân với dây","slug":"band-single-leg-split-squat-6b9","url":"/vi/exercises/band-single-leg-split-squat-6b9","reason":"Thư viện ghi Mông là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Mông · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-single-leg-split-squat-6b9.mp4"}]}