{"query":"Legs exercises","chips":[{"key":"muscle","label":"Chân","value":"legs"}],"muscles":["quadriceps","hamstrings","glutes","gluteus_medius","adductors","calves","tibialis_anterior"],"status":"Bài tập khớp với nhóm cơ và dụng cụ của bạn","results":[{"rank":"01","badge":"KHỚP DỤNG CỤ","title":"Nâng bắp chân hai chân với dây kháng lực","slug":"band-two-legs-calf-raise---798","url":"/vi/exercises/band-two-legs-calf-raise---798","reason":"Thư viện ghi Bắp chân là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Bắp chân · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-two-legs-calf-raise---798.mp4"},{"rank":"02","badge":null,"title":"Duỗi chân ngồi với dây kháng lực","slug":"band-seated-leg-extension-8sc","url":"/vi/exercises/band-seated-leg-extension-8sc","reason":"Thư viện ghi Đùi trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Đùi trước · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-seated-leg-extension-8sc.mp4"},{"rank":"03","badge":null,"title":"Bài tập Band Standing Leg Curl","slug":"band-standing-leg-curl-6z5","url":"/vi/exercises/band-standing-leg-curl-6z5","reason":"Thư viện ghi Đùi sau là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Đùi sau · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-standing-leg-curl-6z5.mp4"},{"rank":"04","badge":null,"title":"Nâng bắp chân hai chân với dây kháng lực","slug":"band-two-legs-calf-raise---950","url":"/vi/exercises/band-two-legs-calf-raise---950","reason":"Thư viện ghi Bắp chân là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Bắp chân · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-two-legs-calf-raise---950.mp4"},{"rank":"05","badge":null,"title":"Duỗi chân ngồi với dây kháng lực","slug":"band-seated-leg-extension-8sb","url":"/vi/exercises/band-seated-leg-extension-8sb","reason":"Thư viện ghi Đùi trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Đùi trước · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-seated-leg-extension-8sb.mp4"},{"rank":"06","badge":null,"title":"Squat tách một chân với dây","slug":"band-single-leg-split-squat-6b9","url":"/vi/exercises/band-single-leg-split-squat-6b9","reason":"Thư viện ghi Mông là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Mông · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-single-leg-split-squat-6b9.mp4"},{"rank":"07","badge":null,"title":"Squat tách chân với dây","slug":"band-split-squat-99m","url":"/vi/exercises/band-split-squat-99m","reason":"Thư viện ghi Mông là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Mông · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-split-squat-99m.mp4"},{"rank":"08","badge":null,"title":"Bài tập Band Standing Leg Curl","slug":"band-standing-leg-curl-96s","url":"/vi/exercises/band-standing-leg-curl-96s","reason":"Thư viện ghi Đùi sau là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Đùi sau · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-standing-leg-curl-96s.mp4"}]}