{"query":"Arms exercises","chips":[{"key":"muscle","label":"Tay","value":"arms"}],"muscles":["biceps","triceps","forearms"],"status":"Bài tập khớp với nhóm cơ và dụng cụ của bạn","results":[{"rank":"01","badge":"KHỚP DỤNG CỤ","title":"Duỗi tay ba đầu qua đầu một tay với dây","slug":"band-overhead-single-arm-triceps-extension-99r","url":"/vi/exercises/band-overhead-single-arm-triceps-extension-99r","reason":"Thư viện ghi Cơ tam đầu là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Cơ tam đầu · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-overhead-single-arm-triceps-extension-99r.mp4"},{"rank":"02","badge":null,"title":"Đẩy dây xuống","slug":"band-pushdown-6yw","url":"/vi/exercises/band-pushdown-6yw","reason":"Thư viện ghi Cơ tam đầu là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Cơ tam đầu · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-pushdown-6yw.mp4"},{"rank":"03","badge":null,"title":"Duỗi tay sau một bên với dây kháng lực trên đầu","slug":"band-overhead-single-arm-triceps-extension-99s","url":"/vi/exercises/band-overhead-single-arm-triceps-extension-99s","reason":"Thư viện ghi Cơ tam đầu là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Cơ tam đầu · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-overhead-single-arm-triceps-extension-99s.mp4"},{"rank":"04","badge":null,"title":"Duỗi tay sau với dây kháng lực trên đầu","slug":"band-overhead-triceps-extension-8e2","url":"/vi/exercises/band-overhead-triceps-extension-8e2","reason":"Thư viện ghi Cơ tam đầu là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Cơ tam đầu · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-overhead-triceps-extension-8e2.mp4"},{"rank":"05","badge":null,"title":"Bài tập Band Triceps Kickback","slug":"band-triceps-kickback-99u","url":"/vi/exercises/band-triceps-kickback-99u","reason":"Thư viện ghi Cơ tam đầu là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Cơ tam đầu · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-triceps-kickback-99u.mp4"},{"rank":"06","badge":null,"title":"Cuốn tay ngang với dây kháng lực","slug":"band-horizontal-biceps-curl-987","url":"/vi/exercises/band-horizontal-biceps-curl-987","reason":"Thư viện ghi Cơ nhị đầu là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Cơ nhị đầu · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-horizontal-biceps-curl-987.mp4"},{"rank":"07","badge":null,"title":"Đẩy dây xuống","slug":"band-pushdown-725","url":"/vi/exercises/band-pushdown-725","reason":"Thư viện ghi Cơ tam đầu là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Cơ tam đầu · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-pushdown-725.mp4"},{"rank":"08","badge":null,"title":"Gập Biceps 45 Độ Với Dây","slug":"band-45-degrees-biceps-curl-980","url":"/vi/exercises/band-45-degrees-biceps-curl-980","reason":"Thư viện ghi Cơ nhị đầu là cơ mục tiêu, dụng cụ là Dây.","meta":"Cơ nhị đầu · Dây","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/band-45-degrees-biceps-curl-980.mp4"}]}