{"query":"Traps exercises","chips":[{"key":"muscle","label":"Cơ cầu vai","value":"back"}],"muscles":["trapezius"],"status":"Bài tập khớp với nhóm cơ và dụng cụ của bạn","results":[{"rank":"01","badge":"KHỚP DỤNG CỤ","title":"Shrug","slug":"shrug-61","url":"/vi/exercises/shrug-61","reason":"Thư viện ghi Cơ thang là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Cơ thang · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/shrug-61.mp4"},{"rank":"02","badge":null,"title":"Nhún Vai Với Tạ Đòn","slug":"barbell-shrug-61d","url":"/vi/exercises/barbell-shrug-61d","reason":"Thư viện ghi Cơ thang là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Cơ thang · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/barbell-shrug-61d.mp4"},{"rank":"03","badge":null,"title":"Shrug đứng với thanh trap","slug":"trap-bar-standing-shrug-98q","url":"/vi/exercises/trap-bar-standing-shrug-98q","reason":"Thư viện ghi Cơ thang là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn Trap.","meta":"Cơ thang · Tạ đòn Trap","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/trap-bar-standing-shrug-98q.mp4"},{"rank":"04","badge":null,"title":"Nhún Vai Với Tạ Đòn","slug":"barbell-shrug-7ag","url":"/vi/exercises/barbell-shrug-7ag","reason":"Thư viện ghi Cơ thang là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Cơ thang · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/barbell-shrug-7ag.mp4"},{"rank":"05","badge":null,"title":"Co vai tay thẳng với tạ đòn","slug":"barbell-overhead-shrug-82v","url":"/vi/exercises/barbell-overhead-shrug-82v","reason":"Thư viện ghi Cơ thang là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Cơ thang · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/barbell-overhead-shrug-82v.mp4"},{"rank":"06","badge":null,"title":"Hàng ngang lưng cong với thanh trap","slug":"trap-bar-bent-over-row-98r","url":"/vi/exercises/trap-bar-bent-over-row-98r","reason":"Thư viện ghi Cơ lưng xô là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn Trap.","meta":"Cơ lưng xô · Tạ đòn Trap","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/trap-bar-bent-over-row-98r.mp4"},{"rank":"07","badge":null,"title":"Kéo tay đòn nằm trên giá","slug":"barbell-lying-row-on-rack-8wt","url":"/vi/exercises/barbell-lying-row-on-rack-8wt","reason":"Thư viện ghi Cơ lưng xô là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Cơ lưng xô · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/barbell-lying-row-on-rack-8wt.mp4"},{"rank":"08","badge":null,"title":"Kéo Tạ Trên Ghế Nghiêng","slug":"dumbbell-incline-row-7b9","url":"/vi/exercises/dumbbell-incline-row-7b9","reason":"Thư viện ghi Cơ lưng xô là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Cơ lưng xô · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/dumbbell-incline-row-7b9.mp4"}]}