{"query":"Front Deltoid exercises","chips":[{"key":"muscle","label":"Delta trước","value":"shoulders"}],"muscles":["deltoid_anterior"],"status":"Bài tập khớp với nhóm cơ và dụng cụ của bạn","results":[{"rank":"01","badge":"KHỚP DỤNG CỤ","title":"Nâng Tay Trước","slug":"front-raise-l","url":"/vi/exercises/front-raise-l","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Vai trước · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/front-raise-l.mp4"},{"rank":"02","badge":null,"title":"Nâng trước với tạ đòn","slug":"barbell-front-raise-7a3","url":"/vi/exercises/barbell-front-raise-7a3","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Vai trước · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/barbell-front-raise-7a3.mp4"},{"rank":"03","badge":null,"title":"Nâng trước với tạ đòn","slug":"barbell-front-raise-60l","url":"/vi/exercises/barbell-front-raise-60l","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Vai trước · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/barbell-front-raise-60l.mp4"},{"rank":"04","badge":null,"title":"Đẩy Vai Quân Đội Cầm Rộng Đứng","slug":"standing-wide-military-press-fj","url":"/vi/exercises/standing-wide-military-press-fj","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Vai trước · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/standing-wide-military-press-fj.mp4"},{"rank":"05","badge":null,"title":"Nâng Vai Sau Trên Ghế Dốc Với Tạ Đòn","slug":"barbell-incline-lying-rear-delt-raise-8yo","url":"/vi/exercises/barbell-incline-lying-rear-delt-raise-8yo","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Vai trước · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/barbell-incline-lying-rear-delt-raise-8yo.mp4"},{"rank":"06","badge":null,"title":"Đẩy Trên Đầu Ngồi Với Tạ Đòn","slug":"barbell-seated-overhead-press-7dv","url":"/vi/exercises/barbell-seated-overhead-press-7dv","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Vai trước · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/barbell-seated-overhead-press-7dv.mp4"},{"rank":"07","badge":null,"title":"Động tác ghế đẩu tạ vai ngồi","slug":"seated-military-press-36","url":"/vi/exercises/seated-military-press-36","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Vai trước · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/seated-military-press-36.mp4"},{"rank":"08","badge":null,"title":"Đẩy Tạ Thanh Phía Sau Cổ","slug":"standing-behind-neck-press-6v2","url":"/vi/exercises/standing-behind-neck-press-6v2","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Vai trước · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/standing-behind-neck-press-6v2.mp4"}]}