{"query":"Shoulders exercises","chips":[{"key":"muscle","label":"Vai","value":"shoulders"}],"muscles":["deltoid_anterior","deltoid_lateral","deltoid_posterior"],"status":"Bài tập khớp với nhóm cơ và dụng cụ của bạn","results":[{"rank":"01","badge":"KHỚP DỤNG CỤ","title":"Nâng trước với tạ đòn","slug":"barbell-front-raise-7a3","url":"/vi/exercises/barbell-front-raise-7a3","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Vai trước · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/barbell-front-raise-7a3.mp4"},{"rank":"02","badge":null,"title":"Nâng Tay Trước","slug":"front-raise-l","url":"/vi/exercises/front-raise-l","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Vai trước · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/front-raise-l.mp4"},{"rank":"03","badge":null,"title":"Nâng trước với tạ đòn","slug":"barbell-front-raise-60l","url":"/vi/exercises/barbell-front-raise-60l","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Vai trước · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/barbell-front-raise-60l.mp4"},{"rank":"04","badge":null,"title":"Hàng Đứng","slug":"upright-row-6m","url":"/vi/exercises/upright-row-6m","reason":"Thư viện ghi Vai giữa là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Vai giữa · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/upright-row-6m.mp4"},{"rank":"05","badge":null,"title":"Hàng Đứng","slug":"upright-row-6l","url":"/vi/exercises/upright-row-6l","reason":"Thư viện ghi Vai giữa là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Vai giữa · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/upright-row-6l.mp4"},{"rank":"06","badge":null,"title":"Đẩy Tạ Thanh Phía Sau Cổ","slug":"standing-behind-neck-press-6v2","url":"/vi/exercises/standing-behind-neck-press-6v2","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Vai trước · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/standing-behind-neck-press-6v2.mp4"},{"rank":"07","badge":null,"title":"Đẩy Vai Quân Đội Cầm Rộng Đứng","slug":"standing-wide-military-press-fj","url":"/vi/exercises/standing-wide-military-press-fj","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Vai trước · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/standing-wide-military-press-fj.mp4"},{"rank":"08","badge":null,"title":"Động tác ghế đẩu tạ vai ngồi","slug":"seated-military-press-36","url":"/vi/exercises/seated-military-press-36","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ đòn.","meta":"Vai trước · Tạ đòn","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/seated-military-press-36.mp4"}]}