{"query":"Back exercises","chips":[{"key":"muscle","label":"Lưng","value":"back"}],"muscles":["latissimus_dorsi","trapezius","rhomboids","erector_spinae"],"status":"Bài tập khớp với nhóm cơ và dụng cụ của bạn","results":[{"rank":"01","badge":"KHỚP DỤNG CỤ","title":"Kéo Giãn Lưng Động","slug":"dynamic-back-stretch-6lo","url":"/vi/exercises/dynamic-back-stretch-6lo","reason":"Thư viện ghi Cơ lưng xô là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Cơ lưng xô · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/dynamic-back-stretch-6lo.mp4"},{"rank":"02","badge":null,"title":"Hít Xà Ngược Giữa Hai Ghế","slug":"inverted-row-between-chairs-8pf","url":"/vi/exercises/inverted-row-between-chairs-8pf","reason":"Thư viện ghi Cơ lưng xô là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Cơ lưng xô · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/inverted-row-between-chairs-8pf.mp4"},{"rank":"03","badge":null,"title":"Kéo tay gập người với khăn","slug":"bent-over-row-with-towel-8bf","url":"/vi/exercises/bent-over-row-with-towel-8bf","reason":"Thư viện ghi Cơ lưng xô là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Cơ lưng xô · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/bent-over-row-with-towel-8bf.mp4"},{"rank":"04","badge":null,"title":"Hyperextension 45 độ","slug":"45-degree-hyperextension-6xt","url":"/vi/exercises/45-degree-hyperextension-6xt","reason":"Thư viện ghi Lưng dưới là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Lưng dưới · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/45-degree-hyperextension-6xt.mp4"},{"rank":"05","badge":null,"title":"Gập Người Ra Sau","slug":"hyperextension-6mb","url":"/vi/exercises/hyperextension-6mb","reason":"Thư viện ghi Lưng dưới là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Lưng dưới · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/hyperextension-6mb.mp4"},{"rank":"06","badge":null,"title":"Hít Xà Ngược Giữa Hai Ghế","slug":"inverted-row-between-chairs-8sd","url":"/vi/exercises/inverted-row-between-chairs-8sd","reason":"Thư viện ghi Cơ lưng xô là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Cơ lưng xô · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/inverted-row-between-chairs-8sd.mp4"},{"rank":"07","badge":null,"title":"Tư thế chó chim","slug":"bird-dog-76p","url":"/vi/exercises/bird-dog-76p","reason":"Thư viện ghi Lưng dưới là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Lưng dưới · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/bird-dog-76p.mp4"},{"rank":"08","badge":null,"title":"Superman","slug":"superman-6vs","url":"/vi/exercises/superman-6vs","reason":"Thư viện ghi Lưng dưới là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Lưng dưới · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/superman-6vs.mp4"}]}