{"query":"Lower Back exercises","chips":[{"key":"muscle","label":"Lưng dưới","value":"back"}],"muscles":["erector_spinae"],"status":"Bài tập khớp với nhóm cơ và dụng cụ của bạn","results":[{"rank":"01","badge":"KHỚP DỤNG CỤ","title":"Gập Người Ra Sau","slug":"hyperextension-6mb","url":"/vi/exercises/hyperextension-6mb","reason":"Thư viện ghi Lưng dưới là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Lưng dưới · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/hyperextension-6mb.mp4"},{"rank":"02","badge":null,"title":"Superman","slug":"superman-6vs","url":"/vi/exercises/superman-6vs","reason":"Thư viện ghi Lưng dưới là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Lưng dưới · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/superman-6vs.mp4"},{"rank":"03","badge":null,"title":"Hyperextension 45 độ","slug":"45-degree-hyperextension-6xt","url":"/vi/exercises/45-degree-hyperextension-6xt","reason":"Thư viện ghi Lưng dưới là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Lưng dưới · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/45-degree-hyperextension-6xt.mp4"},{"rank":"04","badge":null,"title":"Tư thế Con Mèo","slug":"cat-stretch-6be","url":"/vi/exercises/cat-stretch-6be","reason":"Thư viện ghi Lưng dưới là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Lưng dưới · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/cat-stretch-6be.mp4"},{"rank":"05","badge":null,"title":"Kéo Giãn Cột Sống","slug":"spine-stretch-78d","url":"/vi/exercises/spine-stretch-78d","reason":"Thư viện ghi Lưng dưới là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Lưng dưới · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/spine-stretch-78d.mp4"},{"rank":"06","badge":null,"title":"Tư thế chó chim","slug":"bird-dog-76p","url":"/vi/exercises/bird-dog-76p","reason":"Thư viện ghi Lưng dưới là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Lưng dưới · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/bird-dog-76p.mp4"},{"rank":"07","badge":null,"title":"Tư thế Con Mèo","slug":"cat-stretch-6g3","url":"/vi/exercises/cat-stretch-6g3","reason":"Thư viện ghi Lưng dưới là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Lưng dưới · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/cat-stretch-6g3.mp4"},{"rank":"08","badge":null,"title":"Superman Row Với Khăn","slug":"superman-row-with-towel-8u6","url":"/vi/exercises/superman-row-with-towel-8u6","reason":"Thư viện ghi Lưng dưới là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Lưng dưới · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/superman-row-with-towel-8u6.mp4"}]}