{"query":"Arms exercises","chips":[{"key":"muscle","label":"Tay","value":"arms"}],"muscles":["biceps","triceps","forearms"],"status":"Bài tập khớp với nhóm cơ và dụng cụ của bạn","results":[{"rank":"01","badge":"KHỚP DỤNG CỤ","title":"Duỗi Tạ Đơn Đứng Một Tay","slug":"dumbbell-standing-one-arm-extension-6l7","url":"/vi/exercises/dumbbell-standing-one-arm-extension-6l7","reason":"Thư viện ghi Cơ tam đầu là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ tay.","meta":"Cơ tam đầu · Tạ tay","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/dumbbell-standing-one-arm-extension-6l7.mp4"},{"rank":"02","badge":null,"title":"Duỗi tay một tay đứng","slug":"standing-one-arm-extension-01","url":"/vi/exercises/standing-one-arm-extension-01","reason":"Thư viện ghi Cơ tam đầu là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ tay.","meta":"Cơ tam đầu · Tạ tay","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/standing-one-arm-extension-01.mp4"},{"rank":"03","badge":null,"title":"Duỗi Cơ Tam Đầu Cẳng Tay Bằng Tạ Đôi","slug":"dumbbell-pronate-grip-triceps-extension-6jt","url":"/vi/exercises/dumbbell-pronate-grip-triceps-extension-6jt","reason":"Thư viện ghi Cơ tam đầu là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ tay.","meta":"Cơ tam đầu · Tạ tay","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/dumbbell-pronate-grip-triceps-extension-6jt.mp4"},{"rank":"04","badge":null,"title":"Đá lùi một tay","slug":"one-arm-kickback-92","url":"/vi/exercises/one-arm-kickback-92","reason":"Thư viện ghi Cơ tam đầu là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ tay.","meta":"Cơ tam đầu · Tạ tay","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/one-arm-kickback-92.mp4"},{"rank":"05","badge":null,"title":"Duỗi Cơ Tam Đầu Cẳng Tay Bằng Tạ Đôi","slug":"dumbbell-pronate-grip-triceps-extension-8e4","url":"/vi/exercises/dumbbell-pronate-grip-triceps-extension-8e4","reason":"Thư viện ghi Cơ tam đầu là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ tay.","meta":"Cơ tam đầu · Tạ tay","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/dumbbell-pronate-grip-triceps-extension-8e4.mp4"},{"rank":"06","badge":null,"title":"Duỗi Cơ Tam Đầu Đứng Với Tạ","slug":"dumbbell-standing-triceps-extension-6l4","url":"/vi/exercises/dumbbell-standing-triceps-extension-6l4","reason":"Thư viện ghi Cơ tam đầu là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ tay.","meta":"Cơ tam đầu · Tạ tay","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/dumbbell-standing-triceps-extension-6l4.mp4"},{"rank":"07","badge":null,"title":"Duỗi Hai Tay Với Tạ Trên Ghế Nghiêng","slug":"dumbbell-incline-two-arm-extension-7h8","url":"/vi/exercises/dumbbell-incline-two-arm-extension-7h8","reason":"Thư viện ghi Cơ tam đầu là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ tay.","meta":"Cơ tam đầu · Tạ tay","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/dumbbell-incline-two-arm-extension-7h8.mp4"},{"rank":"08","badge":null,"title":"Duỗi Tay Ngồi Trên Ghế","slug":"seated-bench-extension-9t","url":"/vi/exercises/seated-bench-extension-9t","reason":"Thư viện ghi Cơ tam đầu là cơ mục tiêu, dụng cụ là Tạ tay.","meta":"Cơ tam đầu · Tạ tay","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/seated-bench-extension-9t.mp4"}]}