{"query":"Shoulders exercises","chips":[{"key":"muscle","label":"Vai","value":"shoulders"}],"muscles":["deltoid_anterior","deltoid_lateral","deltoid_posterior"],"status":"Bài tập khớp với nhóm cơ và dụng cụ của bạn","results":[{"rank":"01","badge":"KHỚP DỤNG CỤ","title":"Đẩy Vai Một Tay Lever","slug":"lever-one-arm-shoulder-press-6pu","url":"/vi/exercises/lever-one-arm-shoulder-press-6pu","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Máy đòn bẩy.","meta":"Vai trước · Máy đòn bẩy","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/lever-one-arm-shoulder-press-6pu.mp4"},{"rank":"02","badge":null,"title":"Nâng Tạ Trên Vai Bằng Máy","slug":"lever-shoulder-press-7vy","url":"/vi/exercises/lever-shoulder-press-7vy","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Máy đòn bẩy.","meta":"Vai trước · Máy đòn bẩy","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/lever-shoulder-press-7vy.mp4"},{"rank":"03","badge":null,"title":"Nâng Vai Ngang","slug":"lever-lateral-raise-8o7","url":"/vi/exercises/lever-lateral-raise-8o7","reason":"Thư viện ghi Vai giữa là cơ mục tiêu, dụng cụ là Máy đòn bẩy.","meta":"Vai giữa · Máy đòn bẩy","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/lever-lateral-raise-8o7.mp4"},{"rank":"04","badge":null,"title":"Đẩy Vai Ngồi Bằng Máy Lever","slug":"lever-seated-shoulder-press-81m","url":"/vi/exercises/lever-seated-shoulder-press-81m","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Máy đòn bẩy.","meta":"Vai trước · Máy đòn bẩy","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/lever-seated-shoulder-press-81m.mp4"},{"rank":"05","badge":null,"title":"Đẩy Vai Ngồi Bằng Máy Lever","slug":"lever-seated-shoulder-press-fg","url":"/vi/exercises/lever-seated-shoulder-press-fg","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Máy đòn bẩy.","meta":"Vai trước · Máy đòn bẩy","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/lever-seated-shoulder-press-fg.mp4"},{"rank":"06","badge":null,"title":"Nâng Vai Ngang","slug":"lever-lateral-raise-8ve","url":"/vi/exercises/lever-lateral-raise-8ve","reason":"Thư viện ghi Vai giữa là cơ mục tiêu, dụng cụ là Máy đòn bẩy.","meta":"Vai giữa · Máy đòn bẩy","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/lever-lateral-raise-8ve.mp4"},{"rank":"07","badge":null,"title":"Nâng Vai Ngang","slug":"lever-lateral-raise-0a","url":"/vi/exercises/lever-lateral-raise-0a","reason":"Thư viện ghi Vai giữa là cơ mục tiêu, dụng cụ là Máy đòn bẩy.","meta":"Vai giữa · Máy đòn bẩy","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/lever-lateral-raise-0a.mp4"},{"rank":"08","badge":null,"title":"Đẩy Vai Một Tay Quỳ Với Thanh Tạ Chạm Đất","slug":"landmine-kneeling-one-arm-shoulder-press-8t8","url":"/vi/exercises/landmine-kneeling-one-arm-shoulder-press-8t8","reason":"Thư viện ghi Vai trước là cơ mục tiêu, dụng cụ là Máy đòn bẩy.","meta":"Vai trước · Máy đòn bẩy","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/landmine-kneeling-one-arm-shoulder-press-8t8.mp4"}]}