{"query":"Side Deltoid exercises","chips":[{"key":"muscle","label":"Seitlicher Deltamuskel","value":"shoulders"}],"muscles":["deltoid_lateral"],"status":"Übungen passend zu deinem Muskel und Equipment","results":[{"rank":"01","badge":"EQUIPMENT-TREFFER","title":"Landmine Lateral Raise","slug":"landmine-lateral-raise-8l9","url":"/de/exercises/landmine-lateral-raise-8l9","reason":"Der Atlas führt Seitlicher Deltamuskel als Zielmuskel, mit Langhantel als Equipment.","meta":"Seitlicher Deltamuskel · Langhantel","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/landmine-lateral-raise-8l9.mp4"},{"rank":"02","badge":null,"title":"Upright Row","slug":"upright-row-6l","url":"/de/exercises/upright-row-6l","reason":"Der Atlas führt Seitlicher Deltamuskel als Zielmuskel, mit Langhantel als Equipment.","meta":"Seitlicher Deltamuskel · Langhantel","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/upright-row-6l.mp4"},{"rank":"03","badge":null,"title":"Upright Row","slug":"upright-row-6m","url":"/de/exercises/upright-row-6m","reason":"Der Atlas führt Seitlicher Deltamuskel als Zielmuskel, mit Langhantel als Equipment.","meta":"Seitlicher Deltamuskel · Langhantel","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/upright-row-6m.mp4"},{"rank":"04","badge":null,"title":"Barbell Wide Grip Upright Row","slug":"barbell-wide-grip-upright-row-8v6","url":"/de/exercises/barbell-wide-grip-upright-row-8v6","reason":"Der Atlas führt Seitlicher Deltamuskel als Zielmuskel, mit Langhantel als Equipment.","meta":"Seitlicher Deltamuskel · Langhantel","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/barbell-wide-grip-upright-row-8v6.mp4"},{"rank":"05","badge":null,"title":"Barbell Wide-grip Upright Row","slug":"barbell-wide-grip-upright-row-62v","url":"/de/exercises/barbell-wide-grip-upright-row-62v","reason":"Der Atlas führt Seitlicher Deltamuskel als Zielmuskel, mit Langhantel als Equipment.","meta":"Seitlicher Deltamuskel · Langhantel","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/barbell-wide-grip-upright-row-62v.mp4"},{"rank":"06","badge":null,"title":"Barbell Upright Row","slug":"barbell-upright-row-62s","url":"/de/exercises/barbell-upright-row-62s","reason":"Der Atlas führt Seitlicher Deltamuskel als Zielmuskel, mit Langhantel als Equipment.","meta":"Seitlicher Deltamuskel · Langhantel","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/barbell-upright-row-62s.mp4"},{"rank":"07","badge":null,"title":"Barbell Upright Row","slug":"barbell-upright-row-62t","url":"/de/exercises/barbell-upright-row-62t","reason":"Der Atlas führt Seitlicher Deltamuskel als Zielmuskel, mit Langhantel als Equipment.","meta":"Seitlicher Deltamuskel · Langhantel","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/barbell-upright-row-62t.mp4"},{"rank":"08","badge":null,"title":"Barbell Shoulder Grip Upright Row","slug":"barbell-shoulder-grip-upright-row-7x9","url":"/de/exercises/barbell-shoulder-grip-upright-row-7x9","reason":"Der Atlas führt Seitlicher Deltamuskel als Zielmuskel, mit Langhantel als Equipment.","meta":"Seitlicher Deltamuskel · Langhantel","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/barbell-shoulder-grip-upright-row-7x9.mp4"}]}