Exercices : Barre

Une barre est une tige rigide chargée de disques, l'outil des squats, charnières de hanche, développés et rowings bilatéraux. Cette page liste les mouvements du catalogue qui nécessitent une barre, y compris barres EZ et barres standard quand l'identifiant est barbell plutôt que ez_barbell. La trajectoire de la barre est fixe dans les mains, d'où l'importance des noms d'exercices : un squat barre haute n'est pas un soulevé de terre roumain. Les barres de sécurité et les machines ont d'autres pages. Ceux qui cherchent des exercices à la barre veulent des mouvements polyarticulaires qu'ils peuvent charger en disques. Les curls d'isolation et les barres au front apparaissent tout de même si le catalogue a enregistré une barre comme équipement. Les fiches renvoient vers le muscle principal, pour qu'un développé couché vous mène aux pectoraux plutôt que de vous laisser dans une simple liste d'équipement. Ce n'est ni Starting Strength ni une liste d'équipement pour home gym.