Trouvez le bon exercice pour chaque muscle.
Touchez un muscle ou décrivez votre équipement et ce que vous voulez travailler. Myo classe de vrais exercices du catalogue MyoAtlas et vous explique pourquoi chacun convient.
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Directement issus du catalogue, chacun avec sa vidéo de démonstration, son muscle cible et son équipement.
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Chaque groupe ouvre sa page : muscles ciblés, équipement et variantes les plus utiles.
Comment fonctionne MyoAtlas
De votre intention au bon exercice.
Décrivez votre objectif
Écrivez naturellement — muscle, équipement ou résultat visé. Myo en déduit le muscle, l'équipement et le type de mouvement.
Myo recherche
Les exercices correspondants sont trouvés et classés directement dans l'atlas. Rien d'inventé — chaque résultat est une entrée du catalogue.
Comprenez pourquoi
Les muscles ciblés s'allument sur la carte, et chaque résultat explique en quoi il répond à votre demande.