チューブのエクササイズ

このカタログでのバンドとは、伸びるほど張力が増すループ型またはチューブ型のものです。スラッグが band の場合、プルアパート、モンスターウォーク、プッシュダウン、バンドを使ったプレスが表示されます。インポートで分けられている場合、resistance_band は別のスラッグで、両方が存在することもあります。バンドはケーブルスタックがないときに役立つため、自宅でトレーニングする人がここにたどり着きます。筋力曲線は、カールの最下点におけるフリーウェイトとは逆になります。だからといって、すべてのバンド種目がリハビリ用のドリルになるわけではありません。このハブは器具のカテゴリーです。カードの筋肉のリンクから解剖学のページへ移動できます。類似エクササイズは、同じターゲットの他のバンド種目を優先します。Amazon のセット商品も、強度ごとの色分け表もありません。ページの公開エクササイズ数はカタログとともに更新されるため、この紹介文は古くなる数字ではなく、解剖学と器具について述べています。