2,322 種目を収録
すべての筋肉に合ったエクササイズを。
筋肉をタップするか、使える器具と鍛えたい部位を入力してください。Myo が MyoAtlas カタログの実在するエクササイズをランク付けし、それぞれが合う理由を説明します。
- エクササイズ
- 2,322
- 筋肉グループ
- 6
- マッピング済みの筋肉
- 19
- 根拠のある検索
- AI
今週の人気
よく見られているエクササイズ。
カタログから直接。デモ動画、ターゲット筋肉、器具付きで表示します。
MyoAtlas の仕組み
目的から最適なエクササイズへ。
目標を伝える
筋肉、器具、目的を自然な言葉で入力してください。Myo が筋肉・器具・動作の意図に分解します。
Myo が検索
一致するエクササイズをアトラスから直接見つけ、ランク付けします。作り話はありません。すべての結果はカタログの実データです。
合う理由がわかる
ターゲット筋肉がマップ上でハイライトされ、各結果がリクエストに合う理由を説明します。