レバレッジマシンのエクササイズ

レバレッジマシンは、軌道が固定されたプレートロード式またはセレクター式の機器です。チェストプレス、ロウ、ハックスクワットなどのフレームがこれにあたります。カタログのスラッグは leverage_machine です。ケーブルでもスミスマシンのバーでもありません。利点は軌道がガイドされることと、多くの場合シートがあり、フリーウェイトのようにバランスを取る必要がないことです。このハブにはそうしたマシンの動作を掲載しているので、このスラッグに対応するマシンのエクササイズを検索したときにアクセスできる URL があります。ケーブルフライはケーブルに、バーベルのベンチプレスはバーベルに分類されます。カードにはターゲット筋肉が表示されるので、チェストプレスマシンも胸のアトラスに属します。類似エクササイズは他のレバレッジマシン種目を優先します。ブランド名も、ピン式とプレート式の論争もありません。ページの公開エクササイズ数はカタログとともに更新されるため、この紹介文は古くなる数字ではなく、解剖学と器具について述べています。