{"query":"Forearms exercises","chips":[{"key":"muscle","label":"Cẳng tay","value":"arms"}],"muscles":["forearms"],"status":"Bài tập khớp với nhóm cơ và dụng cụ của bạn","results":[{"rank":"01","badge":"KHỚP DỤNG CỤ","title":"Cổ Tay - Gập - Khớp","slug":"wrist---flexion---articulations-88c","url":"/vi/exercises/wrist---flexion---articulations-88c","reason":"Thư viện ghi Cẳng tay là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Cẳng tay · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/wrist---flexion---articulations-88c.mp4"},{"rank":"02","badge":null,"title":"Cổ Tay - Duỗi - Khớp","slug":"wrist---extension---articulations-88b","url":"/vi/exercises/wrist---extension---articulations-88b","reason":"Thư viện ghi Cẳng tay là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Cẳng tay · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/wrist---extension---articulations-88b.mp4"},{"rank":"03","badge":null,"title":"Vòng Tròn Cổ Tay","slug":"wrist-circles-70l","url":"/vi/exercises/wrist-circles-70l","reason":"Thư viện ghi Cẳng tay là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Cẳng tay · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/wrist-circles-70l.mp4"},{"rank":"04","badge":null,"title":"Động Tác Kéo Giãn Cơ Gập Cổ Tay","slug":"wrist-flexor-stretch-7k0","url":"/vi/exercises/wrist-flexor-stretch-7k0","reason":"Thư viện ghi Cẳng tay là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Cẳng tay · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/wrist-flexor-stretch-7k0.mp4"},{"rank":"05","badge":null,"title":"Vòng Tròn Cổ Tay","slug":"wrist-circles-94i","url":"/vi/exercises/wrist-circles-94i","reason":"Thư viện ghi Cẳng tay là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Cẳng tay · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/wrist-circles-94i.mp4"},{"rank":"06","badge":null,"title":"Động Tác Kéo Giãn Cơ Duỗi Cổ Tay","slug":"wrist-extensor-stretch-7k9","url":"/vi/exercises/wrist-extensor-stretch-7k9","reason":"Thư viện ghi Cẳng tay là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Cẳng tay · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/wrist-extensor-stretch-7k9.mp4"},{"rank":"07","badge":null,"title":"Kéo Giãn Cổ Tay Sang Bên","slug":"side-wrist-pull-stretch-6th","url":"/vi/exercises/side-wrist-pull-stretch-6th","reason":"Thư viện ghi Cẳng tay là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Cẳng tay · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/side-wrist-pull-stretch-6th.mp4"},{"rank":"08","badge":null,"title":"Cuộn Búa Hai Chân Với Khăn","slug":"two-legs-hammer-curl-with-towel-8bb","url":"/vi/exercises/two-legs-hammer-curl-with-towel-8bb","reason":"Thư viện ghi Cẳng tay là cơ mục tiêu, dụng cụ là Trọng lượng cơ thể.","meta":"Cẳng tay · Trọng lượng cơ thể","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/two-legs-hammer-curl-with-towel-8bb.mp4"}]}