Übungen: Widerstandsband

Ein Band ist in diesem Katalog eine Schlaufe oder ein Schlauch, dessen Spannung beim Dehnen zunimmt. Pull-Aparts, Monster Walks, Pushdowns und Drückübungen mit Band erscheinen, wenn der Slug band ist. Resistance_band ist ein separater Slug, falls der Import sie getrennt hat; beide können existieren. Bänder sind nützlich, wenn kein Kabelzug da ist, deshalb landen Leute, die zu Hause trainieren, hier. Die Kraftkurve ist am unteren Punkt eines Curls genau umgekehrt wie bei einem freien Gewicht. Das macht nicht jede Bandübung zu einer Reha-Übung. Dieser Hub ist der Equipment-Bereich. Die Muskel-Links auf den Karten führen dich zur Anatomie. Ähnliche Übungen bevorzugen andere Band-Einträge für dasselbe Ziel. Kein Amazon-Set, keine Farbtabelle der Widerstände. Die Zahl der veröffentlichten Übungen auf der Seite aktualisiert sich mit dem Katalog, damit diese Einleitung bei Anatomie und Equipment bleibt statt bei einer veralteten Zahl.