{"query":"Side Deltoid exercises","chips":[{"key":"muscle","label":"Delta giữa","value":"shoulders"}],"muscles":["deltoid_lateral"],"status":"Bài tập khớp với nhóm cơ và dụng cụ của bạn","results":[{"rank":"01","badge":"KHỚP DỤNG CỤ","title":"Nâng Vai Ngang","slug":"lever-lateral-raise-8ve","url":"/vi/exercises/lever-lateral-raise-8ve","reason":"Thư viện ghi Vai giữa là cơ mục tiêu, dụng cụ là Máy đòn bẩy.","meta":"Vai giữa · Máy đòn bẩy","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/lever-lateral-raise-8ve.mp4"},{"rank":"02","badge":null,"title":"Nâng Vai Ngang","slug":"lever-lateral-raise-0a","url":"/vi/exercises/lever-lateral-raise-0a","reason":"Thư viện ghi Vai giữa là cơ mục tiêu, dụng cụ là Máy đòn bẩy.","meta":"Vai giữa · Máy đòn bẩy","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/lever-lateral-raise-0a.mp4"},{"rank":"03","badge":null,"title":"Nâng Vai Ngang","slug":"lever-lateral-raise-8o7","url":"/vi/exercises/lever-lateral-raise-8o7","reason":"Thư viện ghi Vai giữa là cơ mục tiêu, dụng cụ là Máy đòn bẩy.","meta":"Vai giữa · Máy đòn bẩy","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/lever-lateral-raise-8o7.mp4"},{"rank":"04","badge":null,"title":"Nâng Vai Ngang","slug":"lever-lateral-raise-6po","url":"/vi/exercises/lever-lateral-raise-6po","reason":"Thư viện ghi Vai giữa là cơ mục tiêu, dụng cụ là Máy đòn bẩy.","meta":"Vai giữa · Máy đòn bẩy","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/lever-lateral-raise-6po.mp4"},{"rank":"05","badge":null,"title":"Chèo Thẳng Đứng trên Máy Smith","slug":"smith-upright-row-6uz","url":"/vi/exercises/smith-upright-row-6uz","reason":"Thư viện ghi Vai giữa là cơ mục tiêu, dụng cụ là Máy Smith.","meta":"Vai giữa · Máy Smith","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/smith-upright-row-6uz.mp4"},{"rank":"06","badge":null,"title":"Chèo Thẳng Đứng trên Máy Smith","slug":"smith-upright-row-24","url":"/vi/exercises/smith-upright-row-24","reason":"Thư viện ghi Vai giữa là cơ mục tiêu, dụng cụ là Máy Smith.","meta":"Vai giữa · Máy Smith","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/smith-upright-row-24.mp4"},{"rank":"07","badge":null,"title":"Đi Bộ Trên Máy Elliptical","slug":"elliptical-machine-walk-7sl","url":"/vi/exercises/elliptical-machine-walk-7sl","reason":"Thư viện ghi Cơ nhị đầu là cơ mục tiêu, dụng cụ là Máy đòn bẩy.","meta":"Cơ nhị đầu · Máy đòn bẩy","video_url":"https://assets.myoatlas.com/exercises/videos/elliptical-machine-walk-7sl.mp4"}]}