杠杆器械动作

杠杆器械是轨迹固定的挂片式或插销式器械：坐姿推胸、划船、哈克深蹲等类似框架。动作库标识为 leverage_machine。它们不是绳索器械，也不是史密斯机。优势在于轨迹有引导，而且通常带座椅，无需平衡自由重量。本专页列出这些器械动作，让搜索对应此标识的器械动作时有一个网址可去。绳索夹胸留在绳索专页。杠铃卧推留在杠铃专页。卡片会标明目标肌肉，因此推胸器械仍然属于胸部图谱。相似动作优先显示其他杠杆器械动作。没有品牌名称，也没有插销与挂片之争。页面上的已发布动作数量会随动作库更新，因此这段介绍只讲解剖和器械，而不是一个会过时的数字。