筋肉アトラス

菱形筋のエクササイズ

菱形筋は肩甲骨と背骨の間にあり、肩甲骨を内転させます。胸主体でトレーニングしてきた人は、胸の位置で一時停止するロウを行うまでこの筋肉を感じられません。ここに並ぶカタログ項目は、背中の動作すべてではなく、菱形筋の種目としてタグ付けされた肩甲骨の内転を重視したロウやバンドプルアパートです。僧帽筋の深層にあるため、多くのロウではカードに僧帽筋が協働筋として表示されたままになります。背中のグループハブから来た場合、このページは背中中部のカテゴリーです。器具はケーブル、バンド、ダンベル、または股関節の反動を使わずに済むチェストサポート型マシンです。アトラスは翼状肩甲を診断しません。この筋肉に登録された動作を表示し、同じグループの関連筋肉へのリンクを示します。

0 種目を公開中