胫骨前肌动作

胫骨前肌负责足背屈，位于小腿前侧，与小腿后侧肌群相对。当动作库把它标为目标肌肉时，勾脚尖类动作、脚跟行走和胫骨杠训练会出现在这里。它在腿部搜索中很容易被忽略，所以有自己的网址。跑者说要练小腿前侧时会找到它；图谱仍然只列出抗阻动作，不提供步态指导。由于这块肌肉较小，大多数条目是孤立动作。小腿后侧肌群留在自己的专页，这样本页不会把跖屈和背屈混在一起。器械通常是自重或弹力带。相似动作停留在小腿前侧。不提供胫骨疼痛的医疗处理。只用于探索动作库条目。页面上的已发布动作数量会随动作库更新，因此这段介绍只讲解剖和器械，而不是一个会过时的数字。